Monitor-Höhe richtig einstellen: So geht's
10.06.2026
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Die Oberkante des Monitors gehört auf Augenhöhe oder knapp darunter, der Blick fällt leicht nach unten auf die Bildschirmmitte. Als Abstand haben sich 50 bis 80 Zentimeter bewährt, also ungefähr eine Armlänge. Wer diese beiden Werte einstellt, beugt Nacken- und Schulterverspannungen wirksam vor.
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